什么水果养胃效果最好（什么水果是养胃的水果 ）

十大养胃水果。

木瓜含有木瓜酶，有助于分解和促进蛋白质吸收，可以缓解消化不良和胃炎。木瓜也是健脾养胃和治疗胃痛的好食物。注意事项:木瓜属寒性，不建议空腹食用。此外，木瓜汤可以更好地发挥其胃。什么水果养胃?

2、南瓜:南瓜温、味甜。解毒:南瓜中含有维生素和果胶，果胶对解毒有很好的吸附作用。保护胃粘膜，帮助消化:南瓜中含有的果胶也可以保护胃肠道粘膜免受。

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养胃到底怎么吃?这四种食物比许多胃药都好。

生活中，很多人都有严重的胃病，胃这个词已经成为这群人的高频词，但是你真的会胃吗?说到养胃，我们总能想到吃粥来养胃，但其实远没有那么简单，所谓养胃无非是改善胃的功能，预防胃病，大家不妨尝试一下这几种食物，说不定会有意想不到的效果。1.水果和蔬菜。

水果和蔬菜是我们生活中不可缺少的食物，虽然味道不如肉类带来的刺激强烈，但处理得当，蔬菜和水果也不逊色。此外，水果和蔬菜中含有丰富的维生素和膳食纤维，科学表明，这些物质可以在一定程度上预防胃癌的发生。我国是胃癌的大国，这与我们日常的饮食习惯是分不开的。调节饮食中蔬菜和水果的比例，可以有效地保护胃的功能，所以蔬菜和水果对养胃有很大的贡献。

2、米饭、馒头。

对于一些胃病恢复期或接受手术的人来说，他们需要特别注意他们的饮食。他们可能会失去食欲。一般情况下，小米粥是不错的选择，但由于小米粥没有太多的味道，患者往往难以下咽。此时，不妨尝试一下馒头切片，与粥相比，馒头会让淀粉充分发酵，更容易被没有食欲的人所接受。此外，还可以选择香蕉、水果泥等。它们的共同特点是柔软，有一定的能量。